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在美國經濟數據表現不錯,支撐美股3大指數連4個交易日創下收盤新高,美元也走揚,台股今(6)日開盤上漲 19.94 點,加權股價指數以 10538.21 點開出,新台幣兌美元則先貶後升,開盤來到情趣椅如何使用 30.385元、貶值 3.5 分,隨後翻升觸 30.333元、小升 1.7 分,目前在平盤震盪升貶互見。

由於市場對美國企業獲利展望信心增加,加上美國總統川普減稅方案有望成真,美股3大指數再創收盤新高,道瓊工業指數終場上漲 113.75 點或 0.5%,收在 22775.39 點;標準普爾500指數上漲 14.33 點或 0.56%,收在 2552.07 點;那斯達克指數上漲 50.73 點或 0.78%,收在 6585.36 點。

台股今日開盤漲 19.94 點,加權股價指數以 10538.21 點開出,隨後觸 10557.67 點、漲 37.67 點,其中權值股聯發科及可成股價漲逾 2%,鴻海漲幅一度來到 0.94%,而台積電、大立光也有 0.45% 左右的漲幅,至於廣達、南亞科及研華跌逾 1%。不過,目前台股大盤漲幅縮小至 10 餘點,大立光股價拉回平盤震盪。

國際匯市部分,美元走強,日圓拉回至 112.73 至 112.88 日圓兌1美元盤整,南韓及中國大陸股、匯市仍休市。

至於新台幣,匯銀人士指出,在情趣按摩椅使用影片美元走強之下,新台幣兌美元先貶後升,今日早盤以 30.385 元、貶值 3.5 分開出,不過,由於台股走揚,新台幣貶幅有限,加上市場靜待美國9月就業報告,新台幣隨後止貶回升,來到 30.333元、升 1.7分,目前平盤震盪升貶互見,高低價差僅5.2分。

56歲陳太太身材微胖,有高血壓病史,無糖尿病家族史,平時重視養生,三餐自己煮且飲食清淡,健康檢查卻發現糖化血色素7.0,空腹血糖126,被診斷為糖尿病,就診時飯後血糖值200,比正常值140高出許多,陳太太納悶,飲食如此清淡也無家族遺傳,為何糖尿病找上她?

陳太太一日飲食大約為,早餐麥片、牛奶搭配水果,午餐低油、少肉、多蔬菜但卻吃兩碗飯維持飽足感,晚餐份量減半,但到了9至10點又有飢餓感,會喝碗紅豆湯。

陳太太力行少油少肉的飲食方式對了嗎? 關鍵不在於「油」而在「醣」,收治陳太太的台南市立醫院家醫科王威傑醫師說,熱量的來源可分為三大類,醣類、脂肪、蛋白質,能將每日醣類的攝取量訂定在130克以內,大約占熱量來源的20~25%比重,就是低醣飲食。

王威傑表示,低醣飲食中油脂、蛋白質沒有特別限制,可維持飽足感,不會因飢餓而貪食,低醣飲食搭配好的油質,對身體有害的糖化終端產物會減少,血糖就不會上升,不但可預防糖尿病的產生,更是糖尿病患者的最佳飲食對策。

飯、麵、地瓜、南瓜、麥片、綠豆、紅豆、麵包、饅頭等五穀根莖主食類、水果、牛奶等都屬醣類,醫師認為此類食物每日應限制於8至9份,如飯類四分之一碗為一份,麵類約半碗為一份,水果一碗(或一個拳頭大)為一份、吐司一片約一份。蛋、黃豆類、魚、肉、油脂類、堅果、花生、芝麻、蔬菜等屬非醣類,只要食材新鮮天然非加工品,且使用好油不高溫炒、炸,基本上沒有特別限制。

陳太太將早餐改為麥片3湯匙配無糖豆漿及煎蛋一個,午餐五穀飯從兩碗改為四分之三碗,搭配以前不敢吃的雞腿肉或牛肉,晚餐改為半碗五穀飯配魚肉、豆腐湯及一份水果,蔬菜部分維持盡量攝取,消夜改為堅果或芝麻的甜點。

4個月後,在未開立血糖藥的情況下,糖化血色素從7.0下降到6.4,飯後血糖140至150之間,體重減輕3公斤,成功藉由低醣飲食調整血糖。

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